Les vitamines leur rôles, ou les trouver ? Les vitamines ont un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme, lorsque des carences apparaissent c’est signe d’un déséquilibre et potentiellement un terrain propice à la manifestation de diverses maladies. Attention à l’excès de vitamines est préjudiciable mais seulement dans le cas ou elles sont de…
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Se motiver à faire de l’exercice avec un animal de compagnie Avez-vous déjà pensé à recruter votre animal de compagnie pour vous accompagner dans votre programme d’exercices ? Les animaux de compagnie peuvent en effet aider à se motiver à suivre un programme d’exercices. Pensez à les les emmener la prochaine fois que vous faites…
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Les aliments qui sont bons pour votre cerveau Que vous soyez un étudiant en fin d’année ou une personne âgée préoccupée par la perte de mémoire et le manque de concentration, vous avez tout intérêt à savoir quels aliments vous permettront de stimuler votre mémoire. Les aliments bons pour…
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Les aliments qui génèrent du du stress Le stress peut être causé par de nombreuses choses – des problèmes professionnels aux situations financières. C’est une réaction normale que tout être humain éprouve dans des situations auxquelles il n’était pas préparé. Parfois, cependant, le stress peut être causé par des situations simples, comme la consommation…
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Les exercices qui sont bons pour votre cerveau Dans le monde actuel où les ordinateurs, la télévision, les magazines et les journaux nous abreuvent d’informations et surchargent notre cerveau, il n’est pas étonnant que nous ayons du mal à nous souvenir des choses. Il nous est parfois difficile de nous concentrer sur la tâche à…
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