Les vitamines leur rôles, ou les trouver ? Les vitamines ont un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme, lorsque des carences apparaissent c’est signe d’un déséquilibre et potentiellement un terrain propice à la manifestation de diverses maladies. Attention à l’excès de vitamines est préjudiciable mais seulement dans le cas ou elles sont de…
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Se motiver à faire de l’exercice avec un animal de compagnie Avez-vous déjà pensé à recruter votre animal de compagnie pour vous accompagner dans votre programme d’exercices ? Les animaux de compagnie peuvent en effet nous aider à se motiver à suivre un programme d’exercices. Pensez à les les emmener la prochaine fois que vous…
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Avez-vous déjà ressenti cette fatigue persistante et cette sensation d’avoir une journée qui commence mal? Il se peut que votre alimentation en soit la cause! En effet, certains aliments peuvent impacter négativement votre journée en vous privant d’énergie et en affectant votre humeur. Dans cet article, nous vous dévoilons les aliments à éviter pour une…
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Les exercices qui sont bons pour votre cerveau Dans le monde actuel où les ordinateurs, la télévision, les magazines et les journaux nous abreuvent d’informations et surchargent notre cerveau, il n’est pas étonnant que nous ayons du mal à nous souvenir des choses. Il nous est parfois difficile de nous concentrer sur la tâche à…
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